骑行20公里算不算高强度亲自体验后我发现其实这对我来说已经是极限了
记得那天，我决定换下平时的步行去尝试一次骑行，这个念头一开始让我觉得有点冒险，但也充满期待。
早上七点，我带上了自己的山地车，一路开到了郊外的一个小公园。这片地方交通比较少，安全又好，是我选择的地方。我调整了装备，检查了一遍车子，然后给自己打起精神。按理说，我平时喜欢散步，所以二十公里虽然不是很远，但在我的理解中，也应该是个不错的距离。
踏上 pedals 的那一刻，我感觉到了一种不同的快乐和挑战。那缓缓的风吹过脸庞，那些熟悉的声音和景象，都被这个新的视角所改变。我慢慢进入了一个完全不同于日常生活的状态，每一个转弯、每一次加速，都让人感到一种前所未有的刺激。
但是，当我接近第十公里的时候，不经意间就感觉到了疲惫。这时候，我意识到骑行20公里可能对于很多人来说并非高强度。但是，对于像我这样的初学者来说，这确实是一次大挑战。在这样的距离里，你会感受到自己的呼吸逐渐粗重，肌肉也开始有力气不足的时候。而且，就连心情也会因为身体状况而随之变化，从兴奋变为焦虑，再从焦虑变成绝望。
尽管如此，当你看到周围环境不断变化，每一步都离目的更进一步时，那份努力与挣扎似乎都不那么重要了。终于，在漫长的一程之后，我站在终点线前，看着那个数值：20.5公里。我做出了承诺，将继续坚持下去，因为这条路还很长，还有更多需要探索的地方。而当我停下来休息一下，看着脚下的地面，却突然意识到原来，即使是在这么短的一段距离内，也能体验到如此多的情绪波动和挑战性质。所以说，即便是我这样的人，只要持续保持锻炼，20公里也许并不算什么高强度，但是它却教会了我许多宝贵的心灵力量和体魄上的坚韧。
